Дети и скалолазание

Доказано, что любой вид спорта в первую очередь направлен на физическое развитие. Но если разобраться, то окажется, что спорт полезен и для умственных процессов. Память, мышление, внимание, скорость и точность реакций, логика и упорядоченность действий, восприятие движений собственного тела и ощущение внешнего пространства – все это также помогают укрепить спортивные тренировки.

Некоторые современные философы условно разделяют интеллект на:

– ментальный (наш ум),

– эмоциональный (навыки коммуникаций и понимание мира чувств),

– творческий (воображение и духовно-эстетическое развитие),

– физический интеллект (развитие тела, моторные навыки).

В этом материале мы особенно уделим внимание последнему пункту. Нейропсихологи считают, что базовым интеллектом является физический, поэтому они акцентируют внимание на раннем двигательном развитии ребёнка, его биоритмах, процессах дыхания и насыщения мозга кислородом во внутриутробный период, момент рождения и в первый год жизни.

Пластичность мозга у ребенка до 9 лет достаточно высока, после она начинает снижаться. Впрочем, у каждого человека в разной, степени эта гибкость сохраняется на протяжении всей жизни. Поэтому мозг взрослого также можно тренировать и развивать, в том числе стимулируя его физическими нагрузками. Мозг ребёнка особенно восприимчив к сигналам внешней среды. Развивая базовый интеллект – физический, возрастает потенциал к развитию умственного и эмоционального интеллекта.

На что опираются родители, выбирая секцию для детей? Чаще всего на свои знания о виде спорта, рекомендации друзей и интересы ребёнка. Кроме того, не будет лишним прислушаться к рекомендации невролога или нейропсихолога по наиболее подходящим ребенку видам спорта. В этой статье мы рассмотрим пользу и направленность занятий на скалодроме.

Чтобы успешно пройти маршрут, затратив меньше сил, важно следить за центром тяжести. Для этого скалолазы используют технику разноименного движения. Если на зацеп ставится правая нога, то лучше цепляться левой рукой и наоборот. Это гарантирует равновесие, баланс тела в пространстве. В свою очередь развитие межполушарного фактора влияет на рост скорости мыслительных процессов.

При движении по маршруту напрягаются как прямая, так и косая мускулатура тела. Проработка последней особенно важна для выравнивания тонуса мышц. Это благоприятно влияет на стабильность энергетического потенциала структур головного мозга и регуляцию процессов возбуждения / торможения в нём, а также служит формированию ловкости, физической пластичности и гибкости.

При прохождении маршрута уделяется внимание поворотам корпуса, вытяжению тела и плавности движений, что делает все действия более осознанными. Даже самая небольшая оплошность может привести к срыву. (Таким образом происходит развитие "кинетического фактора" и "функции программирования, регуляции и контроля", за что отвечают передние отделы и лобные доли головного мозга). Осознанные движения влияют на ловкость, формирование последовательного подхода к выполнению различных задач (при счете, письме, чтении и запоминании информации), выравнивание почерка, а также, косвенно, на развитие чувства ритма.

Для эффективного захвата кистью необходимо чувствовать величину, рельеф и угол зацепа. Это несомненно со временем служит развитию мелкомоторного тонуса, что влияет в том числе на функцию речи. Ведь уже ни для кого из грамотных родителей не секрет, что для запуска и развития речи ребёнка упор в занятиях с ним делается на мелкую моторику и работу с ней.

А проще сказать: батарейка мозга – это структура, отвечающая за стабильность циркуляции энергии во всех зонах нашего мозга. Аэробная нагрузка, которая возникает при интенсивной тренировке, полезна для соблюдения плавности и баланса процессов возбуждения (роста уровня затрачиваемой энергии) / торможения (снижение энергозатрат) клеток головного мозга. Этот вид нагрузки стимулирует и развивает поддержание относительно постоянного уровня концентрации, распределения и переключения внимания, а также стабильного запоминания информации.

Зрительное восприятие общей траектории движения по маршруту и последующий разбор его на детали: как сделать каждый перехват и достигнуть определенного зацепа, как расположить тело, какой рукой взять зацеп и на какую ногу перенести вес – служат развитию функций левого и правого полушарий.

Любой вид спорта направлен на достижение результатов. Но в скалолазании помимо классического варианта соревнований, основным является рост над собственными достижениями. Постановка цели и стремление ее достигать – способность характерна взрослому. У ребёнка до 12 лет эта способность только формируется и потом продолжает развиваться до 18-21 года. Однако, регулярные тренировки постепенно учат его дисциплине, контролю над своими чувствами в случае неудач, помогают увидеть прогресс и понять причинно-следственную связь между процессом (тренировками) и улучшением качества результата. В данном виде спорта его легко отследить: позавчера не мог, а сегодня уже смог взять новый зацеп. Тренировка воли к победе над своими вчерашними результатами укрепляет самооценку и чувство собственного достоинства ребёнка.

Не стоит забывать, что скалолазание парный вид спорта. На скальных маршрутах и в больших залах, заниматься одному практически невозможно. Обязательно нужен напарник, который будет страховать. Таким образом ребёнок будет учиться синхронизировать свои действия с действиями человека, который оказался на другом конце верёвки. Ответственность за жизнь и безопасность другого, а также умение доверять и принимать помощь так же важны для психологического благополучия будущего взрослого.

Вот такой полезный, умный и многогранный вид спорта – скалолазание!

Автор статьи Мария Колташева, семейный психолог, детский нейропсихолог, создатель Центра Семейной Психологии «Genesis».

Редактор Владимир Сороковых

Первоисточник https://genesisfamily.ru/polza-zanjatij-na-skalodrome-vzgljad-nejropsihologa/

Отдать ребенка в школу скалолазания вы можете уже сейчас! Ведется набор в группы разных возрастов для ребят от 4х до 17 лет. Подробности по ссылке https://bigwallsport.ru/

Какое место в жизни ребёнка должен занимать спорт?

Детское скалолазание. Всё, что вы хотели знать

4 способа ускорить умственное и социальное развитие детей с помощью скалолазания