Правила техники безопасности Скалодрома «Big Wall Sport» ДИНАМО.
Настоящие правила обязательны к выполнению всеми лицами, находящимися на территории скалодрома.
В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных" в целях исполнения Договора публичной оферты со мной (в том числе, для целей оказания мне услуг по Договору, сервисного и справочно-информационного обслуживания и в иных целях, неразрывно связанных с исполнением Договора), настоящим даю согласие ООО «Альпекс Весна» на обработку (то есть на совершение действий, предусмотренных п. 3 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных") моих персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество, дата рождения, номер основного документа, удостоверяющего его личность, сведения о выдаче указанного документа и выдавшем его органе, номер телефона, адрес электронной почты, сведения о состоянии здоровья, фотография. Настоящее согласие действует со дня подписания мной настоящей анкеты до дня отзыва мной согласия на обработку персональных данных в письменной форме.
1.Общие положения
1.1.Скалолазание – вид спорта, связанный с риском, и потому требует высокой осторожности и ответственности. Объем личной ответственности, прежде всего, определяется следующими правилами техники безопасности (далее ТБ). Пребывание на территории Скалодрома, использование скалолазного оборудования и в особенности, само лазание, представляют исключительную опасность, риск
и являются личной ответственностью каждого посетителя;
1.2.ООО «Альпекс Весна» предоставляет Скалодром «Бигвол Спорт» (далее Скалодром), расположенный по адресу: г.Москва, Ленинградский проспект, д.36, в аренду для самостоятельных занятий скалолазанием и не несет ответственность за неправильные или ошибочные действия занимающихся на нем лиц;
1.3.Подписанный бланк «Правила и техника безопасности Скалодрома «Бигвол Спорт» является подтверждением того, что посетитель принимает на себя всю полноту ответственности за любые свои действия, совершенные на территории Скалодрома. Инструкторы, тренеры и администрация имеют право ограничить посетителя в занятии скалолазанием, вплоть до удаления со Скалодрома, если посчитают действия посетителя несоответствующими установленным на Скалодроме правилам;
1.4.Посетители обязаны неукоснительно выполнять требования сотрудников Скалодрома касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения Скалодрома, даже если это противоречит личным навыкам, привычкам и умениям;
1.5.Каждый посетитель Скалодрома должен быть максимально внимательным к другим посетителям, и не предпринимать никаких действий, которые могут привести к угрозе собственной безопасности или безопасности другого посетителя. Каждый должен учитывать опасность, которую представляют для него лазающие люди и находящиеся выше предметы, и предпринимать все необходимые меры предосторожности самостоятельно, под свою ответственность;
1.6.В случае возникновения каких-либо вопросов, неуверенности, сомнений в правильности совершаемых действий, посетитель обязан обратиться за разъяснением к дежурному инструктору. Занятие скалолазанием можно продолжать только после получения разъяснений или консультаций инструктора Скалодрома по всем вопросам, которые вызвали сомнения;
1.7.Дети в возрасте до 10-х лет не допускаются к посещению Скалодрома;
1.8.Нахождение детей в возрасте до 10 лет в зоне лазания и в зоне ОФП запрещено;
1.9.Дети, от 10 до 18 лет, допускаются к посещению Скалодрома, только в присутствие родителей или законных представителей
с опытом лазания и знанием ТБ в дисциплине боулдеринг;
1.10.Администратор или инструктор в праве задать клиенту уточняющие вопросы, касающиеся знаний ТБ, чтобы убедиться
в квалифицированности сопровождающего ребенка взрослого. По решению инструктора или администратора клиенту могут отказать
в самостоятельном посещении скалодрома;
1.11.Самостоятельное занятие детей происходит в специально отведенной для этого зоне лазания на скалодроме; Ребенку запрещается лазать вне этой зоны;
1.12.Родитель или сопровождающий обязаны оплатить вход на скалодром (за себя и за ребенка);
1.13.Родитель или законный представитель обязан находиться рядом с ребенком и осуществлять гимнастическую страховку
на протяжении всей самостоятельной тренировки;
1.14.Гимнастическая страховка и лазание с гимнастической страховкой должны осуществляться при владении соответсвующими навыками, после прохождения обучения и отработки полученных знаний под присмотром инструктора;
1.15.Родителю или законному представителю запрещается оставлять ребенка одного в зоне лазания, в зоне ОФП;
1.16.Родители или другие лица, уполномоченные осуществлять контроль над детьми, несут ответственность за своих детей, либо, соответственно, за доверенных им лиц. В особенности для детей при нахождении на Скалодроме и, в частности, при лазании существуют особенные риски, относительно которых их родители или другие уполномоченные лица обязаны заботиться самостоятельно;
1.17.Запрещается оставлять детей без присмотра родителей или доверенных лиц на всей территории Скалодрома;
1.18.В случае игнорирования, родителями или законными представителями, замечаний инструктора (в количестве 3-х штук), связанных с нарушением ТБ, инструктор в праве удалить нарушителей со скалодрома;
1.19.Лазать на Скалодроме разрешается только в скальных туфлях (исключение составляют сотрудники скалодрома). Находиться
в скальной обуви вне зоны лазания запрещено;
1.20.Запрещается лазать или находиться в зоне лазания, зоне ОФП с голым торсом (рекомендация);
1.21.Запрещается ходить босиком по ковру в зоне лазания;
1.22.Запрещается стричь ногти или спиливать кожу в зоне лазания, в зоне ОФП;
1.23.Категорически запрещено нахождение на Скалодроме лиц, находящихся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, под воздействием иных сильнодействующих или лекарственных препаратов, употребление которых ограничивает способность контролировать свои действия.
2.Техника безопасности при нахождении на Скалодроме
2.1.Скалодром «Бигвол Спорт» предназначен исключительно для лазания боулдеринга. Скалодром не предназначен для занятий любым другим видом скалолазания.
2.2.При нахождении на Скалодроме запрещено:
2.2.1.Залезать на конструкцию скалодрома;
2.2.2.Сидеть и лежать на матах под лазательными стенами;
2.2.3.Занимающимся (кроме страхующего) запрещается находиться в зоне возможного падения на маты лезающих спортсменов;
2.2.4.Находиться друг под другом во время лазания;
2.2.5.Перед началом прохождения трассы лезующий обязан предупредить окружающих о своем намерении лезть и убедиться,
что не будет создана помеха для других посетителей – как лазающих, так и находящихся внизу;
2.2.6.Начинать лазание соседней-параллельной или пересекающейся трассы, когда другой скалолаз уже начал лезть свою трассу;
2.2.7.Лазать с кольцами и другими украшениями, которые могут зацепиться за элементы Скалодрома, создать предпосылки
к несчастному случаю, нанести травму посетителю или окружающим;
2.2.8.Слушать музыку в наушниках во время занятия;
2.2.9.Осуществлять опасное для своего здоровья и здоровья окружающих лиц спрыгивание со Скалодрома на страховочный мат. Необходимо осуществоять спуск с трасс лазанием. Перед спрыгиванием необходимо спуститься ниже, используя все возможные соседние зацепки;
2.2.10.Запрещается принимать положение тела вниз головой;
2.2.11.В процессе лазания необходимо избегать опасного положения тела, избегать расклинивания любых частей тела;
2.2.12.Запрещено лазать с пристегнутым к себе мешочком магнезии;
2.2.13.Придумывать и осуществлять лазание трасс, которые предоставляют опасность, как для самих занимающихся, так и для других посетителей;
2.2.14.Лазать с длинными ногтями на руках;
2.2.15.Лазать со снаряжением и иными вещами, которые при подъеме на стену могут упасть вниз;
2.2.16.Жевать жевательную резинку, конфету, или держать во рту какие-либо другие мелкие предметы во время лазания;
2.2.17.Находиться и лазать на секторах, обозначенных знаком «закрыто»;
2.2.18.Залезать за сооружения Скалодрома и находиться на них;
2.2.19.Устанавливать, снимать, или менять положение зацепов, маркеров, или рельефов на стенах;
2.2.20.Устанавливать, снимать, или заменять снаряжение, которым оборудован Скалодром;
2.2.21.Располагать переносные маты таким образом, при котором они могут стать причиной собственных травм и травм окружающих людей;
2.2.22.Проносить и оставлять на страховочном мате посторонние предметы, в том числе воду, напитки, мобильные телефоны и т.п.;
2.2.23.Выполнять на мате акробатические элементы;
2.2.24.Перемещаться по поверхности мата бегом;
2.2.25.При прохождении трасс, расположенных близко к краю мата, выступающим конструктивным элементам зала, а так же
к оконному или дверному проемам, необходимо обеспечивать гимнастическую страховку;
2.2.26.При прохождении трасс всегда быть готовым к группировке в случае срыва.При падении на страховочный мат, во избежание причинения себе травм необходимо группироваться (не выставлять прямые руки, не падать на локоть, осуществить амортизацию полусогнутыми напряженными ногами или кувырком);
2.2.27.При наступлении несчастного случаю посетитель обязан обратиться к дежурному инструктору или любому другому сотруднику скалодрома.
2.3.Вход в зону ОФП разрешается только в спортивной одежде и сменной спортивной обуви.
2.4.В целях обеспечения безопасности посетителей, к самостоятельным занятиям в зоне ОФП допускаютс лица не моложе 18 лет. Лица, не достигшие 18-летнего возраста, допускаются к занятиям строго под присмотром сопровождающего лица.
2.5.Разрешается использования закрывающихся бутылок или термосов с несладкими напитками.
2.6.В зоне ОФП запрещается:
2.6.1.Заниматься на тренажерах в уличной обуви и скальных туфлях;
2.6.2.Запрещается проносить, хранить, принимать пищу, жевать жевательную резинку;
2.6.3.Запрещается употребление сладких напитков, а так же пронос зону лазания и ОФП любых напитков в пластиковых, бумажных, картонных и т.д. стаканчиках;
2.6.4.Использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту;
2.6.5.Занимать тренажеры во время отдыха;
2.6.6.Забираться ногами на верхние конструкции силовой рамы, сидеть на перекладинах;
2.6.7.Запрещается выполнение упражнений на силовой раме, которые могут травмировать вас или окружающих;
2.6.8.Использовать функциональные петли TRX и гимнастические кольца не в соответствии с инструкцией по применению,
в частности, вставать в петли ногами, раскачиваться как на качелях и т.п.
2.7.В зоне ОФП необходимо:
2.7.1.Подбирать нагрузки, соответствующие уровню подготовленности Посетителя;
2.7.2.Перед использованием незнакомых тренажёров предварительно проконсультироваться у дежурного инструктора по правильности их использования;
2.7.3.Осуществлять предварительную разминку перед выполнением основной нагрузки;
2.7.4.Прибегать к помощи напарника по осуществлению страховки при выполнении упражнения;
2.7.5.Перед началом занятий на тренажёре убедиться в исправности, надёжности установки и крепления тренажёра, грузов, ручек, замков;
2.7.6.Упражнения со свободными весами выполнять на расстоянии не менее 1 метра от стекол и зеркал, а также от других занимающихся;
2.7.7.В течение занятия самостоятельно следить за своим самочувствием. Подбирайте нагрузку и свободные веса, соответствующие Вашему уровню физической подготовленности. Персонал не несёт ответственности за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации тренера;
2.7.8.Соблюдать чистоту и порядок в зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте
их на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению;
2.7.9.Убирать за собой оборудование и коврики после их использования в места, отведённые для их хранения;
2.7.10.Сообщить обо всех обнаруженных неисправностях представителю администрации или инструктору;
2.7.11.Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
2.8.В случае игнорирования посетитетелями замечаний инструктора (в количестве 3-х штук), связанных с нарушением ТБ, инструктор в праве удалить нарушителей со скалодрома;
3.Определения и термины
3.1.Скалодром — искусственное сооружение, имитирующее рельеф скалы (тренажёр для скалолазания), в данном случае под Скалодромом также понимается спортивный объект, организованный и оборудованный ООО «Альпекс Весна» для предоставления услуг скалолазания.
3.2.Боулдеринг — вид скалолазания, подразумевающий небольшую высоту подъёма и гимнастическую страховку. На естественном рельефе – лазание по камням. В боулдеринге не применяются веревки, а для страховки используются маты.
3.3.Боулдеринговый зал – зона Скалодрома, предназначенная для занятий болдерингом, оборудованное матами и конструкциями высотой не более 5 метро в.
3.4.Зона ОФП – зона общей физической подготовки.
3.5.Трасса – определенный набор зацепов на поверхности Скалодрома, обозначающий маршрут подъёма.
3.6.Зацеп — вид искусственного выступа скалы. Может быть различной величины и формы. Зацепы различной формы, как правило, одного цвета, обозначенные также цветным маркером, и закрепленные на различном расстоянии друг от друга формируют трассу для скалолазания.
3.7.Гимнастическая страховка — самый простой способ страховки, при котором лазающего страхует руками и собственным телом напарник, стоящий под ним. Страхующий должен быть внимателен и при срыве лезущего должен обеспечить плавное приземление,
если возможно, на ноги.
3.8.Мат — мягкий настил, предохраняющий от ушибов при падении с небольшой высоты.
3.9.Кампус-борд — тренажер для пальцев (лист фанеры с деревянными планками разной ширины), позволяющий отрабатывать динамические движения, точность и силу хвата.
3.10.Фингер-борд – тренажер для пальцев (прикрученная на стену или силовую раму доска с различными по диаметру и глубине отверстиями), позволяющий выполнять статичные висы.
3.11.Рельеф – разновидность зацепа, как правило большой формы. Может быть пластиковым либо деревянным.
3.12.Скальные туфли – обувь для занятий скалолазанием
3.13.Мешочек с магнезией – мешочек со специальным порошком, предотвращающим запотевание рук. Магнезия – аналог талька.
Настоящие правила обязательны к выполнению всеми лицами, находящимися на территории скалодрома.
В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных" в целях исполнения Договора публичной оферты со мной (в том числе, для целей оказания мне услуг по Договору, сервисного и справочно-информационного обслуживания и в иных целях, неразрывно связанных с исполнением Договора), настоящим даю согласие ООО «Альпекс Весна» на обработку (то есть на совершение действий, предусмотренных п. 3 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных") моих персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество, дата рождения, номер основного документа, удостоверяющего его личность, сведения о выдаче указанного документа и выдавшем его органе, номер телефона, адрес электронной почты, сведения о состоянии здоровья, фотография. Настоящее согласие действует со дня подписания мной настоящей анкеты до дня отзыва мной согласия на обработку персональных данных в письменной форме.
1.Общие положения
1.1.Скалолазание – вид спорта, связанный с риском, и потому требует высокой осторожности и ответственности. Объем личной ответственности, прежде всего, определяется следующими правилами техники безопасности (далее ТБ). Пребывание на территории Скалодрома, использование скалолазного оборудования и в особенности, само лазание, представляют исключительную опасность, риск
и являются личной ответственностью каждого посетителя;
1.2.ООО «Альпекс Весна» предоставляет Скалодром «Бигвол Спорт» (далее Скалодром), расположенный по адресу: г.Москва, Ленинградский проспект, д.36, в аренду для самостоятельных занятий скалолазанием и не несет ответственность за неправильные или ошибочные действия занимающихся на нем лиц;
1.3.Подписанный бланк «Правила и техника безопасности Скалодрома «Бигвол Спорт» является подтверждением того, что посетитель принимает на себя всю полноту ответственности за любые свои действия, совершенные на территории Скалодрома. Инструкторы, тренеры и администрация имеют право ограничить посетителя в занятии скалолазанием, вплоть до удаления со Скалодрома, если посчитают действия посетителя несоответствующими установленным на Скалодроме правилам;
1.4.Посетители обязаны неукоснительно выполнять требования сотрудников Скалодрома касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения Скалодрома, даже если это противоречит личным навыкам, привычкам и умениям;
1.5.Каждый посетитель Скалодрома должен быть максимально внимательным к другим посетителям, и не предпринимать никаких действий, которые могут привести к угрозе собственной безопасности или безопасности другого посетителя. Каждый должен учитывать опасность, которую представляют для него лазающие люди и находящиеся выше предметы, и предпринимать все необходимые меры предосторожности самостоятельно, под свою ответственность;
1.6.В случае возникновения каких-либо вопросов, неуверенности, сомнений в правильности совершаемых действий, посетитель обязан обратиться за разъяснением к дежурному инструктору. Занятие скалолазанием можно продолжать только после получения разъяснений или консультаций инструктора Скалодрома по всем вопросам, которые вызвали сомнения;
1.7.Дети в возрасте до 10-х лет не допускаются к посещению Скалодрома;
1.8.Нахождение детей в возрасте до 10 лет в зоне лазания и в зоне ОФП запрещено;
1.9.Дети, от 10 до 18 лет, допускаются к посещению Скалодрома, только в присутствие родителей или законных представителей
с опытом лазания и знанием ТБ в дисциплине боулдеринг;
1.10.Администратор или инструктор в праве задать клиенту уточняющие вопросы, касающиеся знаний ТБ, чтобы убедиться
в квалифицированности сопровождающего ребенка взрослого. По решению инструктора или администратора клиенту могут отказать
в самостоятельном посещении скалодрома;
1.11.Самостоятельное занятие детей происходит в специально отведенной для этого зоне лазания на скалодроме; Ребенку запрещается лазать вне этой зоны;
1.12.Родитель или сопровождающий обязаны оплатить вход на скалодром (за себя и за ребенка);
1.13.Родитель или законный представитель обязан находиться рядом с ребенком и осуществлять гимнастическую страховку
на протяжении всей самостоятельной тренировки;
1.14.Гимнастическая страховка и лазание с гимнастической страховкой должны осуществляться при владении соответсвующими навыками, после прохождения обучения и отработки полученных знаний под присмотром инструктора;
1.15.Родителю или законному представителю запрещается оставлять ребенка одного в зоне лазания, в зоне ОФП;
1.16.Родители или другие лица, уполномоченные осуществлять контроль над детьми, несут ответственность за своих детей, либо, соответственно, за доверенных им лиц. В особенности для детей при нахождении на Скалодроме и, в частности, при лазании существуют особенные риски, относительно которых их родители или другие уполномоченные лица обязаны заботиться самостоятельно;
1.17.Запрещается оставлять детей без присмотра родителей или доверенных лиц на всей территории Скалодрома;
1.18.В случае игнорирования, родителями или законными представителями, замечаний инструктора (в количестве 3-х штук), связанных с нарушением ТБ, инструктор в праве удалить нарушителей со скалодрома;
1.19.Лазать на Скалодроме разрешается только в скальных туфлях (исключение составляют сотрудники скалодрома). Находиться
в скальной обуви вне зоны лазания запрещено;
1.20.Запрещается лазать или находиться в зоне лазания, зоне ОФП с голым торсом (рекомендация);
1.21.Запрещается ходить босиком по ковру в зоне лазания;
1.22.Запрещается стричь ногти или спиливать кожу в зоне лазания, в зоне ОФП;
1.23.Категорически запрещено нахождение на Скалодроме лиц, находящихся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, под воздействием иных сильнодействующих или лекарственных препаратов, употребление которых ограничивает способность контролировать свои действия.
2.Техника безопасности при нахождении на Скалодроме
2.1.Скалодром «Бигвол Спорт» предназначен исключительно для лазания боулдеринга. Скалодром не предназначен для занятий любым другим видом скалолазания.
2.2.При нахождении на Скалодроме запрещено:
2.2.1.Залезать на конструкцию скалодрома;
2.2.2.Сидеть и лежать на матах под лазательными стенами;
2.2.3.Занимающимся (кроме страхующего) запрещается находиться в зоне возможного падения на маты лезающих спортсменов;
2.2.4.Находиться друг под другом во время лазания;
2.2.5.Перед началом прохождения трассы лезующий обязан предупредить окружающих о своем намерении лезть и убедиться,
что не будет создана помеха для других посетителей – как лазающих, так и находящихся внизу;
2.2.6.Начинать лазание соседней-параллельной или пересекающейся трассы, когда другой скалолаз уже начал лезть свою трассу;
2.2.7.Лазать с кольцами и другими украшениями, которые могут зацепиться за элементы Скалодрома, создать предпосылки
к несчастному случаю, нанести травму посетителю или окружающим;
2.2.8.Слушать музыку в наушниках во время занятия;
2.2.9.Осуществлять опасное для своего здоровья и здоровья окружающих лиц спрыгивание со Скалодрома на страховочный мат. Необходимо осуществоять спуск с трасс лазанием. Перед спрыгиванием необходимо спуститься ниже, используя все возможные соседние зацепки;
2.2.10.Запрещается принимать положение тела вниз головой;
2.2.11.В процессе лазания необходимо избегать опасного положения тела, избегать расклинивания любых частей тела;
2.2.12.Запрещено лазать с пристегнутым к себе мешочком магнезии;
2.2.13.Придумывать и осуществлять лазание трасс, которые предоставляют опасность, как для самих занимающихся, так и для других посетителей;
2.2.14.Лазать с длинными ногтями на руках;
2.2.15.Лазать со снаряжением и иными вещами, которые при подъеме на стену могут упасть вниз;
2.2.16.Жевать жевательную резинку, конфету, или держать во рту какие-либо другие мелкие предметы во время лазания;
2.2.17.Находиться и лазать на секторах, обозначенных знаком «закрыто»;
2.2.18.Залезать за сооружения Скалодрома и находиться на них;
2.2.19.Устанавливать, снимать, или менять положение зацепов, маркеров, или рельефов на стенах;
2.2.20.Устанавливать, снимать, или заменять снаряжение, которым оборудован Скалодром;
2.2.21.Располагать переносные маты таким образом, при котором они могут стать причиной собственных травм и травм окружающих людей;
2.2.22.Проносить и оставлять на страховочном мате посторонние предметы, в том числе воду, напитки, мобильные телефоны и т.п.;
2.2.23.Выполнять на мате акробатические элементы;
2.2.24.Перемещаться по поверхности мата бегом;
2.2.25.При прохождении трасс, расположенных близко к краю мата, выступающим конструктивным элементам зала, а так же
к оконному или дверному проемам, необходимо обеспечивать гимнастическую страховку;
2.2.26.При прохождении трасс всегда быть готовым к группировке в случае срыва.При падении на страховочный мат, во избежание причинения себе травм необходимо группироваться (не выставлять прямые руки, не падать на локоть, осуществить амортизацию полусогнутыми напряженными ногами или кувырком);
2.2.27.При наступлении несчастного случаю посетитель обязан обратиться к дежурному инструктору или любому другому сотруднику скалодрома.
2.3.Вход в зону ОФП разрешается только в спортивной одежде и сменной спортивной обуви.
2.4.В целях обеспечения безопасности посетителей, к самостоятельным занятиям в зоне ОФП допускаютс лица не моложе 18 лет. Лица, не достигшие 18-летнего возраста, допускаются к занятиям строго под присмотром сопровождающего лица.
2.5.Разрешается использования закрывающихся бутылок или термосов с несладкими напитками.
2.6.В зоне ОФП запрещается:
2.6.1.Заниматься на тренажерах в уличной обуви и скальных туфлях;
2.6.2.Запрещается проносить, хранить, принимать пищу, жевать жевательную резинку;
2.6.3.Запрещается употребление сладких напитков, а так же пронос зону лазания и ОФП любых напитков в пластиковых, бумажных, картонных и т.д. стаканчиках;
2.6.4.Использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту;
2.6.5.Занимать тренажеры во время отдыха;
2.6.6.Забираться ногами на верхние конструкции силовой рамы, сидеть на перекладинах;
2.6.7.Запрещается выполнение упражнений на силовой раме, которые могут травмировать вас или окружающих;
2.6.8.Использовать функциональные петли TRX и гимнастические кольца не в соответствии с инструкцией по применению,
в частности, вставать в петли ногами, раскачиваться как на качелях и т.п.
2.7.В зоне ОФП необходимо:
2.7.1.Подбирать нагрузки, соответствующие уровню подготовленности Посетителя;
2.7.2.Перед использованием незнакомых тренажёров предварительно проконсультироваться у дежурного инструктора по правильности их использования;
2.7.3.Осуществлять предварительную разминку перед выполнением основной нагрузки;
2.7.4.Прибегать к помощи напарника по осуществлению страховки при выполнении упражнения;
2.7.5.Перед началом занятий на тренажёре убедиться в исправности, надёжности установки и крепления тренажёра, грузов, ручек, замков;
2.7.6.Упражнения со свободными весами выполнять на расстоянии не менее 1 метра от стекол и зеркал, а также от других занимающихся;
2.7.7.В течение занятия самостоятельно следить за своим самочувствием. Подбирайте нагрузку и свободные веса, соответствующие Вашему уровню физической подготовленности. Персонал не несёт ответственности за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации тренера;
2.7.8.Соблюдать чистоту и порядок в зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте
их на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению;
2.7.9.Убирать за собой оборудование и коврики после их использования в места, отведённые для их хранения;
2.7.10.Сообщить обо всех обнаруженных неисправностях представителю администрации или инструктору;
2.7.11.Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
2.8.В случае игнорирования посетитетелями замечаний инструктора (в количестве 3-х штук), связанных с нарушением ТБ, инструктор в праве удалить нарушителей со скалодрома;
3.Определения и термины
3.1.Скалодром — искусственное сооружение, имитирующее рельеф скалы (тренажёр для скалолазания), в данном случае под Скалодромом также понимается спортивный объект, организованный и оборудованный ООО «Альпекс Весна» для предоставления услуг скалолазания.
3.2.Боулдеринг — вид скалолазания, подразумевающий небольшую высоту подъёма и гимнастическую страховку. На естественном рельефе – лазание по камням. В боулдеринге не применяются веревки, а для страховки используются маты.
3.3.Боулдеринговый зал – зона Скалодрома, предназначенная для занятий болдерингом, оборудованное матами и конструкциями высотой не более 5 метро в.
3.4.Зона ОФП – зона общей физической подготовки.
3.5.Трасса – определенный набор зацепов на поверхности Скалодрома, обозначающий маршрут подъёма.
3.6.Зацеп — вид искусственного выступа скалы. Может быть различной величины и формы. Зацепы различной формы, как правило, одного цвета, обозначенные также цветным маркером, и закрепленные на различном расстоянии друг от друга формируют трассу для скалолазания.
3.7.Гимнастическая страховка — самый простой способ страховки, при котором лазающего страхует руками и собственным телом напарник, стоящий под ним. Страхующий должен быть внимателен и при срыве лезущего должен обеспечить плавное приземление,
если возможно, на ноги.
3.8.Мат — мягкий настил, предохраняющий от ушибов при падении с небольшой высоты.
3.9.Кампус-борд — тренажер для пальцев (лист фанеры с деревянными планками разной ширины), позволяющий отрабатывать динамические движения, точность и силу хвата.
3.10.Фингер-борд – тренажер для пальцев (прикрученная на стену или силовую раму доска с различными по диаметру и глубине отверстиями), позволяющий выполнять статичные висы.
3.11.Рельеф – разновидность зацепа, как правило большой формы. Может быть пластиковым либо деревянным.
3.12.Скальные туфли – обувь для занятий скалолазанием
3.13.Мешочек с магнезией – мешочек со специальным порошком, предотвращающим запотевание рук. Магнезия – аналог талька.
