Фёдор Шабалин

Я пришёл в скалолазание из спортивной гимнастики и довольно быстро понял: одной силы здесь недостаточно. Можно быть физически очень подготовленным, но без техники, понимания движений и умения чувствовать своё тело на стене далеко не уедешь.

На тренировках мы не просто пытаемся любой ценой залезть трассу. Я учу понимать, почему одно движение работает, а другое нет: как правильно поставить ноги, перенести вес, выбрать положение корпуса, где расслабиться и сэкономить силы, а где, наоборот, нужно включиться.

Для меня важно, чтобы тренировки проходили в дружеской и спокойной атмосфере, без лишнего давления, но с понятным прогрессом. Хочется, чтобы после занятия вы не только пролезли чуть больше, чем вчера, но и лучше понимали, как именно вы это сделали.

«Скалолазание — это не про то, насколько ты сильный. Это про то, насколько хорошо ты умеешь двигаться».