Первая ступень скалолазания: уверенный старт

Первая ступень скалолазания — уверенный старт

Курс, который поможет освоить базовые принципы скалолазания и уверенное движение по стене. Вы научитесь правильной технике, балансировке и эффективным движениям. Все упражнения отрабатываются на трассах.

Записаться

Для кого этот курс

Курс для новичков, не требует подготовки и подходит для изучения техники с нуля.

Что нужно

Все необходимое снаряжение и вход в боулдер-зал - входят в стоимость курса.

Что вы освоите за 4 занятия

Основы работы ног

Научитесь правильно ставить ноги и переносить вес, что важно для уверенного движения по стене.
Позиционирование тела

Освоите баланс и управление центром тяжести, научитесь лазать 'на ногах'.
Динамические перехваты

Научитесь выполнять скрутки и делать уверенные движения в технике динамических перехватов.
Чувство дистанции

Освоите контроль движений при выполнении шагов и перехватов в крест.

Чему вы научитесь

Курс предлагает безопасный вход в скалолазание с качественными знаниями и навыками для вашего развития в спорте.

Основы техники

Вы изучите базовые принципы скалолазания и научитесь правильно двигаться по стене.
Работа ног

Научитесь правильно ставить ноги и переносить вес, что является ключевым элементом в скалолазании.
Баланс и позиционирование

Освоите баланс, центр тяжести и лазание 'на ногах', что поможет вам чувствовать себя увереннее на стене.
Динамические перехваты

Научитесь выполнять динамические перехваты, что сделает ваши движения более уверенными и эффективными.

Стоимость

Полная стоимость курса — 15 000 ₽
Сейчас вы можете записаться со скидкой −20%

✔ небольшая группа
✔ индивидуальная обратная связь
✔ безопасный и системный вход в скалолазание

Количество мест ограничено.

Записаться со скидкой