Как женщины боролись за право подниматься в горы — от Генриетты д'Анжевиль до олимпийских чемпионок

Kilter Board – идеальный тренажёр для скалолаза, который хочет стать сильнее и улучшить свою технику. При этом, в отличие от мунборда, рассчитанного на продвинутых спортсменов, килтерборд, благодаря комфортным зацепкам и возможности менять угол наклона, подходит каждому.

Отношение к срывам в сообществе очень разное. Альпинисты справедливо считают, что срываться в горах — это моветон, ибо пока веревка тебя остановит на маршруте в реальных горах, ты настолько обстучишься об рельеф, что хорошо тебе уж точно не будет.

Скалолазание становится популярным спортом во всём мире и технологии в тренировках развиваются быстрыми темпами. Килтер борд (Kilter Board) — это современный взгляд на традиционную тренировочную стену для боулдеринга.

В данной статье обсудим в чем преимущество лазания кругов на боулдере перед классической трудностью, и почему это стоит внедрить в свой тренировочный план.

Согласитесь, чудовищная несправедливость? Но что, если все эти разговоры о преимуществе высокого роста в скалолазании – всего лишь миф? Решили немного разобраться.

Спрей волл (Spray Wall) – прямой перевод – «Стена с брызгами». В скалолазании обозначает стену с плотной накруткой без разметки трасс.

Перевод советов от Нины Уильямс, профессиональной скалолазки и тренера по скалолазанию из Боулдера, штат Колорадо.

Ничто не заставляет инструктора так хмурить брови, как скалолаз, который подходит к стене и сразу начинает свою тренировку с крутых маршрутов со сложными топами.

Исполнение двойного прыжка на боулдере. Двойной прыжок – это сложное координационное движение, которое сейчас всё чаще и чаще входит в соревновательные скалолазные трассы.